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食材与明细
五花肉4两葱适量姜适量蒜适量八角适量红干椒适量糖1/4勺盐1/4勺难度普通时间半小时口味酸咸工艺烧
咸菜烧肉的做法步骤
1.
准备好洗净的雪菜。
2.
切好五花肉(稍微厚一点、肉皮不去) 准备好配料。
3.
锅入油,烧热下五花肉、八角和姜。
4.
稍炼一会,五花肉出了些油,倒入老抽约一勺。
5.
翻炒,上色后的肉、加入少量的盐(咸菜本身也有咸味)。
6.
盖上锅盖、闷。
7.
肉、出油且外嫩里嫩进味又上色的情况下(基本和红烧肉一个做法)这步就ok了。
8.
把做好的肉拔到一边,倒入咸菜、翻炒。
9.
大火翻炒几分钟后,加水,中火盖上锅盖,闷。
10.
看水收的差不多了,揭盖,加1/4勺糖提鲜。
11.
翻炒、加红干椒,最后加把大火,起锅
全程约半小时。
梅干菜做梅菜扣肉比较香。
一、用料:
方块五花肉?一斤? 、 梅干菜 200克? 、 八角适量? 、 蒜 适量? 、 蚝油适量? 、老抽一勺? 、鸡精 适量? 、料酒一勺? 、白糖 10克? 、高汤适量、红腐乳三块
二、梅菜扣肉的做法 :
1、梅菜摘开一片片,先略浸泡,使之展开,然后把它一片片洗净,挤干水分后切碎,换干净的水浸泡;约半个小时左右,取一点梅菜试试,淡口不咸即可捞出挤干水分备用;?
2、锅中放水,将五花肉块、姜片、八角放入,煮约10分钟左右。
3、捞出趁热,涂抹上老抽,然后用牙签乱七八糟地扎上孔。
4、静置一旁,风干上色。
5、锅中热油,爆香姜蒜。
6、倒入梅菜翻炒。
7、调入适量的蚝油、生抽、老抽、鸡精、料酒、白糖和清水,煮沸关火备用, 压碎后放入调味,色泽和味道都更佳。
8、锅中烧热油,将肉皮朝下放入油锅,加盖炸至无声,肉皮上色焦黄,即可捞出。
9、捞出后待其冷却,也可放入冷水盆中浸泡一会儿。
10、皮朝下,切成二至三毫米厚的大肉片。
11、同样肉皮朝下,将肉片码放入碗中。
12、将炒好的梅菜连同汤汁一同倒在肉上,平铺好。
13、高压锅中放适量的水,将碗置入,上汽后,继续蒸30分钟; 不用高压锅的话,直接上锅蒸,需要蒸一个小时;也可以用微波炉,40分钟左右;根据肉的份量和火力大小调节蒸的时间,宁可蒸久点,这道菜肉烂熟才好吃。
14、蒸好以后,需要先将碗中汤汁倒出来,直接翻扣会洒出汤汁烫到手。
15、然后取一个碟子,将梅菜扣肉倒扣在碟子上。
16、汤汁重新回锅,用淀粉水勾簿茨,淋在梅菜扣肉表面,完工!不想勾簿茨,也可直接将汤汁淋在表面。
梅干菜(食物)
梅干菜,是一道浙丽水、慈溪、余姚、绍兴地区常见的特色传统名菜。有芥菜干、油菜干、白菜干、冬菜干、雪里蕻干之别,多系居家自制,使菜叶晾干、堆黄,然后加盐腌制,最后晒干装装坛。
梅干菜,油光黄黑,香味扑鼻,解暑热,洁脏腑,消积食,治咳嗽,生津开胃。故绍兴地区居民每至炎夏必以干菜烧汤,其受用无穷也,至于“梅干菜切肉”更为绍兴特色菜肴,已入《中国菜谱》。
菜品特色:
肉质酥烂,鲜香味厚
营养价值:
绍兴梅干菜油光乌黑,香味醇厚,耐贮藏。菜料主要有大叶芥、花叶芥和雪里蕻3个品种。芥菜含有硫代葡萄糖甙、蛋白质和矿物质。硫代葡萄糖甙经水解后产生挥发性的芥子油,蛋白质分解后产生氨基酸,故加工后
的腌菜香味独特,滋味鲜美。加工时通常将收获后的鲜菜整理清洗晾晒1天,放在荫凉通风处堆放4一5天,菜堆高不超过50厘米,每天上下翻菜一次,防止菜堆发热变质,堆成黄绿色后,按每百公斤鲜菜3公斤盐制,逐层排菜撤盐,每排一次菜踩踏一次,至出菜汁为度。若菜汁不多,可在第二天复踏一次、直至出汁。菜卤出泡,黄熟转鲜后起缸晒菜。经腌制后未晒干的鲜咸菜色泽黄亮、味醇香、质鲜嫩,含氨基酸0.15%,总糖0.34%,全氮0.25%。每百克含钙250毫克,磷31毫克,铁3.1毫克,维生素B0.04毫克。晒干后的梅干菜酱褐色,有独特的菜干香味。用整株芥菜腌制晒成的叫“长吊干菜”,切碎后随制晒成的叫“短吊干菜”。梅干菜常用来清蒸、油焖、烧汤,食之能解暑热,清脏腑,生津开胃。“梅干菜焖肉”是一道典型的绍式名菜,被撰入《中国菜谱》。鲁迅先生、周恩来总理在生前都爱吃这一家乡菜。梅干菜焖肉还得到许多国际友人的赞许。1972年美国总统尼克松访华来杭州,在杭州楼外楼的宴会上就有一只周总理的家乡菜“梅干菜焖肉,尼克松吃后连声称OK!梅干菜焖肉的传统作法是:选用上等鲜美的芥菜干,切成寸条状,将肉洗净,切成块(最好为带皮五花肉)。拌以母子酱油、味精,待肉吸收酱油后,按1层菜,1层肉铺好,放在蒸笼里蒸l小时左右,肉已酥软,带有干菜清香,吃起来酥而不腻,干菜油光光,鲜而不咸,“过饭”极好。梅干菜加笋一同烧煮、晒干,称干菜笋,可谓鲜上加鲜,做汤特佳。梅干菜单独蒸软下饭,也别有风味,俗语“乌干菜,白米饭”。用梅干菜做配料,能发鲜入味,如“干菜烧乌鳢鱼”、“干菜烧土豆”等,均别有风味。
百度百科-梅干菜
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