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练书法的秘诀

　练书法的秘诀，书法，是世界上少数几种文字所有的艺术形式，在生活中有很多人会练习书法，因为字如其人，通过练书法可以达到一个提升自己的效果，下面是练书法的秘诀。

　 一、首先要有强烈的愿望想把字写好。

　爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”对任何事物只要有兴趣就成功了一半，练习写字也不例外，首先要树立一种观念，不是别人要把字写好，而是我要把字写好。如果一时没有兴趣，就要慢慢培养，你想写字有那么多的好处，你就会有愿望想把字练好。

　 二、了解学习硬笔书法的基本常识。

　练习写字前，我们要了解一些基本常识：

　备用工具：普通白纸、钢笔、圆珠笔、蓝黑或碳素墨水等；

　2、握笔方法：三指执笔法，拇指和食指两指紧握笔杆，中指靠在笔杆的下面，主要是拇指、食指和中指三指握紧笔杆，无名指和小指轻轻靠在中指的下面即可，三指握笔杆的地方距笔尖大约1寸的距离，笔杆距纸面大约45度的角度；

　3、写字姿势：坐姿，要头正、身直、臂开、足安。

　 三、“读、摹、临、背、意、用”六字是学习书法的不二法门。

　“读”即读帖，读什么?读字的用笔方法、结字的方法、神采和通篇的章法等，读帖要抓住帖的特征．字的形象特点。在脑海中形成一定的印象。读帖要经常读，没事闲暇时要经常拿出来翻看。

　“摹”即摹帖，就是用透明的白纸蒙在字帖上照着描写，就是我们通常所说的描红。

　“临”即临帖，就是帖放在一边，一边看一边照着帖的写法进行练习，最好不要看一画写一画，要看一个字写一整个的字。卉人云：“临书易得古人笔意，摹书易得古人位置，临书易进，摹书易忘。”

　临帖是学习书法最主要最常用的方法。可以说学习书法就是临帖，大凡没有不临帖而在书法上取得成功者。临帖还要进行比较，就是把自己写的字同帖上的字进行比较，比较字的形态，短长肥瘦，字的用笔、结字及神采等，看差在哪里，好在下次临写时进行改进。

　“背”就是背临，我们经过一段时间的临写后，学写的字在脑海中会有一些记忆，我们就要试着不再看字帖，能够背着写出字帖上一样漂亮的字来。开始如果有一定难度，说明临帖记忆的功夫不到家，就要继续花功夫进行认真临写直到能够背临出来。只有能够背临才离成功不远了。

　“意”即意临，再创造的过程。在能够背临的时候，融入自己的思想、理解、情趣、个性修养入书，进行再创造，最终走自己的路，形成自己的书法风格特点，不然临得再象也是别人的东西，古人称之为“书奴”。

　“用”即我们在经过一段时间的学习后，要在日常的生活、学习、工作中进行应用。如今天经过练习会写好了一个字，明天就要在作业、写信、写文章中按练习的写法进行书写应用。要彻底改掉以前的不良写法习惯，重新按练习的新一套写法进行书写。如果我们只是练习写字的时候按字帖上能够把字写好，而平时又按原先自己的习惯写法进行书写，这样就永远不会有进步。

　 四、关于学习硬笔书法的几种情况。

　 (一)、忌见异思迁，宜目标专一。

　见异思迁、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，学习硬笔书法也不例外，很多初学者学习书法，今天喜欢“二王”，明天又临颜真卿，过几天又学习米芾、苏东坡……

　见异思迁，目标不专一这是学书之大忌，也是很多习书者为什么经常临帖，迟迟不能进步，到头来什么也没有学到的根本原因。因此我们必须选准一本自己喜欢的一家一帖后，老老实实临写，等学到八几分，再临临其它帖也是无妨的`。

　 (二)、忌“一曝十寒”，贵坚持。

　书法大师魏开学告诉有些初学书法的朋友．练字象犯冷热病，兴趣诔时就练一阵子，有时十天半月就不动笔，如此“三天打鱼，两天晒网”式的练字肯定是练不好的。贵在每天坚持练上一两个小时不间断，如果有时出差在外，也可以带上帖进行读。

　 (三)、正确认识“高原现象”。

　所谓高原现象就是开始练字感得有进步，练了一段时间后，觉得没有进步了，反而觉得比以前退步的现象。有些人遇到这种现象悲观失望，先是自怨自艾，有时干脆换一本帖，或者停止不练。

　要知道产生这些现象的原因，是自己欣赏水平提高了，常言说“眼高手低”，这不是退步而是进步，是手底下的进度没有眼睛的进度快，遇到这种情况，只有继续加紧临帖练习，使手上的功夫达到眼上欣赏的水平。

　练书法是有技巧的，而且练字的技巧很多，各有各的感受和特点，现根据自己的实践体会，介绍几种练字的窍门。

　（一）笔要握紧。写字时把笔握紧很重要，可以说是写好字的一个关键环节。目前， 一些人不注重这一点。在旧社会写字时，老师常站在你的背后，猛然抽你的笔杆，看你把笔杆握得紧不紧。笔握不紧，写得无力，写不出心意，特别是写楷书时，把笔握紧很重要。

　（二）善于用气。这是写好字的一个秘诀。善于用气十分重要。特别在写长竖、长横 时，你边写边呼吸，笔会上下浮动，颤颤抖抖，笔画就写不好。如果善于用气，采取微呼 吸，或在关键时，采取闭气的办法，笔画就写得很理想，达到满意的效果。

　（三）打好腹稿。动笔之前，要把你写的字和篇幅，进行反复思索，每个字，每一行或整个篇章要写出一个什么样的形式和精神面貌，必须打好腹稿，做到心中有数，使一个称心如意的书法作品就仿佛浮现在你眼前，然后动笔，就会写出布局合理、气势贯通的书法作品。

　（四）善于找毛病。自己写好的字，要反复看，找毛病，看自己写的字有什么不合意的地方。能看出毛病说明自己眼高手低，接着再写，你就会有针对性地改掉毛病，把字写好。如果看不出毛病，说明自己的眼力和手头一样不高。

　假若把自己写的字放在一边，或者挂在墙上天天去看，边看边思考，思考过程就是头脑冷静的过程，也是消化的过程，过几天你就会看出毛病了，这时针对毛病你再动笔去写去练，就会比上一次写得更好，这就是提高。能经常这样做，你的书法水平就提高得快些。

　 一，高效复制。

　就是指快速地像复制一样，写出原贴来，本质是悟笔，领悟各种笔法，包括空间布局等。 这时要去我，要心中无我，不要有自己的习惯，想法。等到复制得完全一样时，才可以加入自己的想法。

　复制步骤：

　1，读贴（宏观层）。

　通读，掌握整体风格，包括布局，结构，笔法，结体、气息，呼应等；

　2，描字（中观层、微观层）。

　最好是用水笔、铅笔双钩描，此时可感知运笔的重轻、顿行、锋线的空间运动等细节，细节决定临摹水平。

　先用水笔在透明塑料板（现在包装盒上很多），也可以买一些薄透明膜，进行双沟描，形成母板。各个细节一定要注意完全一样。

　再另外在纸上用铅笔双沟背诵描，将母版与背诵版二者重叠，看是否一致。不一致的，再接着画新的背诵版，直至随时随地重新背描能与母板完全一致。

　这个是笨功夫，也是临帖上手最快的功夫。很考验空间感知能力、细节感知能力。

　很多人临摹了一辈子，出来的摩品，还是与原贴相差大，就是没下这层笨功夫，每次只是眼描笔写，图快、图省事，图方便，偷懒。时间花了，字只是有些像，细节不到位，功无寸进，重复自我。

　3，填字（实践层）。填墨，要一次到位，完全契合，不补墨，方算成功。此时可感知各种笔法：重轻、提按、方圆、顺逆、顿挫、直曲、露藏、正偏、快慢等细节。

　4，背字（实践层）。脱离双钩，直接背字书写，再与母版单字及原贴单字时时对照，自测。基本上，双钩描，已经花了笨功夫，这时背字，要轻松多了。

　5，变字（变化层）。将字放大、缩小。掌握各字的结构，字的放大、缩小，单字的结构不变。

　6，背贴（宏观层、自测层）。将整个贴背写出来，用母版套测。如果不像，再重头背写，直至与原贴整体完全一致。

　 二，高效复意（悟贴）。

　悟贴分三层：

　1.悟笔。看看原贴怎么用笔、用墨，揣摩笔法。与大众、与前人有何不同，增加了那些变化。

　2.悟形。看看字的笔画处理的特点（1/是否变化万千，没有重复；2/墨的厚薄特色；3/直曲、长短、紧放、枯润、露藏、正斜、粗细等；），字的整体造型有什么特色（主与次、刚与柔、势与力、正与斜、大与小等），字群的气息、对比、呼应、节奏、脏洁、序乱、力软、疏密、强弱等。

　3.复意。指领悟意识的流动，以文观人，以字观心，以篇观意；怒则笔重，处处金戈铁马。喜则笔轻，处处流转如意，行云流水。思则笔结，气息沉练。忧则笔滞，气息盘桓。

　 三，高效化意（出贴）。

　从模仿，到借鉴，到形成自己的探索，从而形成自己：字法风格、章法风格、文法风格等。

　举一个粟子：

　对于“横”一共有多少种完全不同的写法：

　起笔：正逆笔2种、藏露锋及方笔3种、上顿下顿平出3种、细中粗3种、逆笔接上、非接上2种； 共13种

　收笔：正逆笔2种、藏露锋及方笔3种、上顿下顿平出3种、细中粗3种，回笔接下、非接下2种； 共13种

　行笔：细中粗3种、断连2种、直线上弧线下弧线3种、抖笔直行笔2种、长中短点4种、枯润2种； 共16种；

　空间：斜下、斜上、平出，显著的按3种；

　造型：扁担式、玉簪式、方条式，无穷种，暂时按3种；

　粗略统计：13*13*16*3*3=24，336种，仅“横”就有两万四千三百三十六种不同写法，大家看看，每个字是不是有无穷的造型可供自我发挥？

　而在这无穷的可能性中来选择自己的造型风格，与古人、与大众完全不一样，是不是太多选择了？

问题一：如何提高写字速度？ 我也有过这样的困惑啊，写字非常慢，写快了有些不好，我有一个小方法，使我的字写得快极了。

第一，你写字的时候尽量写得小一点，但是字与字之间别挨得太紧，有空格最好，空的多了不要紧，主要是别一个个挨在一起。

第二，当你把握好字的大小和间隔距离时，就照一张纸，闲的没厂的时候，在上面用笔乱画，快速画，随便你画什么，当你画的很快的时候，就找一些字，写的大小好坏有没有练笔都没关系，就是快速乱写，当你写的足够快时，再慢慢的要求质量，坚持一段时间，你会发现你的字会越来越快，时间长了，就会写的很不错了，祝你成功！

希望你考个好成绩，阿门！~~

问题二：写字速度怎样才能发挥到最快最快！ 不停的写，进入节奏，找到感觉

问题三：如何有效地提高写字速度？ 一、“低空”运笔

要想写快，字不宜写得太大，如果笔画长一倍，那么时间也多一倍，当然，也不可写得太小，也不是越小越省时间，再说，写得太小看起来太吃力了。

笔画与笔画之间，可以连写的要学会连写，连写可以减少笔在空中的运行时间，还可以减少起笔、收笔的时间，这也是行书快于楷书的原因，比如说，手写正楷的“王”字，要有5次起笔、收笔才能完成，而改成行书的话，只要1次起笔、收笔，这样，书写速度就快多了。如果不能连写的要学会“低空运笔”，即前一笔结束，写下一笔画之前，要尽可能使笔贴近纸面运行，以减少“书空”的时间。

二、正确的书写姿势

笔应握到“脖子”处，好比我们扫地，握太低或太高都不好扫。

指导学生正确的指法，他们的大拇指和食指用力不对，将笔握死，运笔不灵活，也会严重影响运笔速度。还有一个严重的问题是他们掌心是实心的，应该是指实掌虚，运笔才会灵活，怎么讲呢？学书法的都知道，写毛笔时，手心应好比握着个鸡蛋，太紧，会把鸡蛋捏碎，太松，鸡蛋又会掉下来，说的就是这个道理。只有掌握了这些技术，书写才顺手、灵活。

三、用心写字

在书写时，更为重要的是：用心写。在指导小孩子习惯于在书写时，用眼睛看着笔尖的运笔状态，心中先构字，下笔时犹如是在“填字”，要在运笔的过程中，努力控制笔点，笔画的长短，转折要尽可能的精确，要逐渐达到“得心应手，运指如飞”的境界。这也是成人书写比小孩快且准确率高的原因。

四、正确的书写态度

写字还有一个关键，那就是书写的态度。因为有些学生说，就算写好字也没什么用，也不能当饭吃，于是，写好不好，他们就无所谓了。还有些学生认为，只要写得像个字样就行，没必要写那么好，于是，总是应付应付。我们知道“学好逆水行舟，不进则退。”其实写字也是这样，如果你不好好练，也是会退步的。因此，我们得端正学生的书写态度，让他们知道练字可以使人修心养性，知道书法是我国的一门传统艺术，知道字写得好坏对自己的学习，生活，工作会有什么影响等等。

练习写字，是个很枯燥无味的事。小学生的注视力只能维持几分钟，所以每天练十来、二十分钟就可以了，要持之以恒。

在我教的班级里，我总是要求每个学生都准备一本字帖，上写字课时教，每天放学后也让一部分同学留下来进行指导．

我要指导的时候是：以个别指导为主，以事整体指导为辅．

也就是说手把手指导的时候较多，不过遇到大家都写不好的字，或是比较难写的字，我就会在黑板上作示范．这样做当然会累点，但是看到孩子们写好一个字，那种自豪劲．我由心里感到满足．

每次应该及时总结小孩所取得的进步，并进行表扬，为了鼓励他们，我把他们平进写得不错的字或有进步的字选出来，张贴在教室后的学习园地里．不管他们写得怎么样，我绝不会伤其自尊心，要知道，字不是一两天就能练得像样的。

误字率要求为0，开始时学生肯定做不到，但是要逐步达到。

我们可以选用课文的生字或优秀的诗文进行训练。开始训练，只需练200字，练熟了，再练其他的。一开始要求误字率在千分之一以下，长期训练，学生对字的结构，笔画都很熟了，我们知道对自己熟悉的东西一般不会出错，熟能生巧嘛，因此，字写对了，速度就不是问题了．我们的参考标准每200个字6分钟左右。小学能达到每半小时写1000字可以认为达标了，因为五年级的学生每天的作业量约1000-2000字，半小时就够了。

我训练的对象是五年级的学生。大约练了一个学期，学生的书写速度跟上来了，有的还要快，能达到1分钟50个字，准确率高了，书写也较工整。但是，还有少部分的同学存在误书的现象。这是因为学生的基础差，识字量少，......>>

问题四：怎样写字速度快一些? 一、熟练掌握汉字的书写规律

只有熟练掌握了汉字的书写规律，写字时才能举一反三，触类旁通，不至于“想一笔，写一笔”，从而提高书写的速度。汉字的书写规律较适用于小学生的主要有以下两方面：

1、笔画的书写规律。汉字书写的基本笔画有点、横、竖、撇、捺、钩、折、提等8种。每个汉字都是由基本笔画组成的，因此写好笔画是写好汉字的基础。在笔画教学过程中，要让学生体会笔画的形状，领悟起笔、行笔和收笔，以及运笔的轻重、缓急和提按的要领，从而掌握好每个基本笔画的规范写法。笔画的书写规律包括运笔的规律及变化的规律：

⑴运笔的规律。楷书的笔画形状各异，但书写每一个笔画都要有三个基本步骤，即下笔（或重或轻）――行笔（轻一些，线条或直或弯）――收笔（或顿笔或轻提出尖），书写任何笔画都离不开这三个基本步骤，只是用力部位不同而已。

⑵变化的规律。汉字笔画富于变化，比如撇画，在“人”字中写成斜撇，在“月”字中写成竖撇，而在“千”字中就要写成短撇。这些笔画在不同汉字中又有一定的变化，如短撇，在字头出现时，笔画形态较平，如“反、禾、后”等字；而在字的左上部出现时，笔画形态较斜，如“生、失、朱”等字。

问题五：怎么提高写字速度，又能保持字体美观？ 可以练习一下行楷。

等到很熟悉了这个字的时候，你自然会加快速度写笔画的。

=v= 一定得练好才行，我就没练过自成一体结果现在想写慢都写不成了。

问题六：提高写字速度的诀窍 低年级学生写字速度慢有两个原因，一是孩子能力差，二是写字时注意力不集中，边写边玩，常常是用一两个小时完成二十来分钟的学习任务。这样既浪费时光，又影响孩子的身心健康，因此家长要重视提高孩子的写字速度。提高能力是提高写字速度的重要方法。孩子写字速度慢，往往和他的观察能力有关，因此，要训练观察能力。先是训练看一笔、写一笔，然后训练看一个部件、写一个部件，再训练看一个字、写一个字。孩子的能力提高了，写字速度也会相应地提高。 家长还可以利用孩子好胜心和自尊心比较强的特点，运用“激将法”使孩子提高写字速度。如家长可以建立完成作业时间表，首先记录完成第一次作业的时间，当孩子第二次完成作业时，家长要激励他所用时间比第一次短。久而久之，孩子会不断提高写字速度。值得家长注意的是，由于每天作业量不同，家长可适当延长或缩短时间，让孩子懂得抓紧时间学习。 孩子写字的速度与学习环境也有一定的关系。在家里，孩子应当有一个固定的学习的地方，使孩子养成一坐下来就进入学习状态的好习惯。孩子在学习时，家长要做到不大声说笑、不看电视、不打牌等，为孩子高效率完成作业创造一个良好的学习环境。

问题七：怎样加快写字速度 一、培养学生良好的书写习惯，提高书写速度。

作为老师，要经常有意识地培养学生良好的书写习惯。要求学生做到：

1、握笔正确。因为，握笔正确与否，直接影响到书写的速度。以前的“三个一”姿势并不全面。其实，主要的握笔方法应该是：右手握笔，在离笔尖约一寸的地方，大拇指与食指的关节自然弯曲；中指的第一节垫在笔杆下端；无名指、小指依次自然弯曲向手心，并放在中指下方；笔杆后端斜靠在虎口接近食指根处，与纸面约成50度角；五指自然有力，掌心要空。

2、想好后写。

学生写字时，习惯边看边写，看一笔写一笔或看一个部件写一个部件，这样做不但影响了字的美观，而且降低了写字速度。我们要帮助学生养成“想好后写”的习惯。“想”主要是指认真观察笔画的变化、结构的处理，分析笔顺的规则，达到“意在笔先”，做到“观察仔细认真，书写一气呵成”。

3、心境良好。

写字时保持良好的心境，便于提高书写速度。学生心情愉快，呼吸顺畅，高度专注能迅速写好字。这就需要一个比较安静的环境。学生写字时，最好是让其消除杂念，老师不要随意说话干扰。让学生静静地感受汉字的形体美。

4、有意训练。

学生往往有些贪玩，教师要有意识地进行书写速度训练。要想提高书写速度，熟练是基础。首先要做到常练，也就是教师在课堂教学中，必须给学生练写的时间，中低年级力争每节课都留有充足的时间让学生练习写字，并提出适当的速度要求。其次是巧练，教给学生一些提高书写速度的方法。比如：引导学生归纳总结字与字之间的区别和联系，认识和掌握同一类字的共同点，做到指导一个字，带动一类字，在有规律指导下练习，在练习中体验规律，再用规律更好地指导练习；训练学生抄写时由一眼看一个词到一眼看半句话、一句话；规定时间抄写一段话，加快抄写速度，提高书写技能，进而提高学生的写字速度。

二、争取家长支持，提高书写速度。

要想取得好的效果，教师必须争取各方面的支持。教学是一项艰巨而复杂的工作，它与学生、家长、教师都有着密切的联系，因此，提高学生的书写速度更需要争取家长的支持。如：教师布置一些有关书写速度训练的作业，要争取家长的配合，通过及时反馈、及时调整，来加速提高学生的书写速度。

问题八：怎么快速提高写字速度 要想提高写字的速度，首先要把写字速度建立在写字的规范、美观、整洁的基础上才行。 所以要注意笔画的规范、准确然后达到流畅自然，笔画的书写速度直接影响着汉字的书写速度。 其次 要注意笔画的书写顺序，笔画顺序正确书写就会简洁明快；从而也节省书写时间。 再次，要注意楷书字帖的临摹要坚持不懈，形成一定的笔画感觉（像语言交流的语感一样）。 最后，要注意平时楷书技法的使用，学以致用形成自己的书写习惯；自然会提高快速、规范的书写能力；自然而然会养成一个书写规范快速的习惯。 你试一试！

问题九：怎样提高孩子写字速度 学生写字速度慢有两个原因，一是孩子能力差，二是写字时注意力不集中，边写边玩，常常是用一两个小时完成二十来分钟的学习任务。这样既浪费时光，又影响孩子的身心健康，因此家长要重视提高孩子的写字速度。提高能力是提高写字速度的重要方法。孩子写字速度慢，往往和他的观察能力有关，因此，要训练观察能力。先是训练看一笔、写一笔，然后训练看一个部件、写一个部件，再训练看一个字、写一个字。孩子的能力提高了，写字速度也会相应地提高。家长还可以利用孩子好胜心和自尊心比较强的特点，运用“激将法”使孩子提高写字速度。如家长可以建立完成作业时间表，首先记录完成第一次作业的时间，当孩子第二次完成作业时，家长要激励他所用时间比第一次短。久而久之，孩子会不断提高写字速度。值得家长注意的是，由于每天作业量不同，家长可适当延长或缩短时间，让孩子懂得抓紧时间学习。孩子写字的速度与学习环境也有一定的关系。在家里，孩子应当有一个固定的学习的地方，使孩子养成一坐下来就进入学习状态的好习惯。孩子在学习时，家长要做到不大声说笑、不看电视、不打牌等，为孩子高效率完成作业创造一个良好的学习环境。

问题十：怎么提高写字速度？ 一，持笔法要正确：

尤其是食指必须一路圆滑，绝对不可弯成直角。

二，食指中指大拇指三个指头轻轻挤住笔杆。

三，写字绝对不可入木三分太用力，不可力透纸背！

四，用左手托住一片纸，右手用圆珠笔在纸上写几个字，试试看看自己是否可以顺利自如。

五，假如自己仅仅是为了记录（不是为了考试），自己可以创造一些常用字词的符号――也可以用拼音字母的字头。例如，《归结为一点》就可以画出

→●

来表示。

又如，《人民生活提高了》可以写：

rm s h J

等等。（类似速记员的速记）。

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